Mentale Gesundheit - Sinnfindung - Einsamkeitsbewältigung 

 

Lebensgeschichte festhalten
Die Lebensgeschichte ist ein wertvolles Gut, das es zu bewahren gilt. In Gesprächen mit mir als Seniorentrainerin können Senioren ihre Lebensgeschichte festhalten und sich mit ihren Erfahrungen auseinandersetzen. Dies kann helfen, Selbstvertrauen aufzubauen und einen positiven Blick auf das Leben zu behalten. 


 Einsamkeit bekämpfen
Einsamkeit ist ein ernstes Problem, das vor allem im Alter häufig vorkommt. Als Seniorentrainerin kann ich dabei helfen, Kontakte zu knüpfen und neue soziale Beziehungen aufzubauen. Dies kann durch gemeinsame Aktivitäten, Veranstaltungen oder auch einfach durch Gespräche über gemeinsame Interessen erfolgen. 



Mentale Gesundheit stärken
Ein erfüllter und aktiver Ruhestand trägt auch zur Stärkung der mentalen Gesundheit bei. Regelmäßige Bewegung, soziale Kontakte und sinnvolle Beschäftigung helfen dabei, Stress abzubauen und das Risiko für psychische Erkrankungen zu verringern.
 








 

Herausforderungen suchen -

 Stärken erkennen - 

Schwächen bekämpfen 

 



Online-Befragung:
Durch diese erhalten Sie eine umfassende Einschätzung Ihrer Fähigkeiten und Potenziale.

90-minütiges Feedbackgespräch:
Im persönlichen Gespräch vertiefen wir Ihre Ergebnisse und erarbeiten gemeinsam, wie Sie Ihre Schwächen in Stärken umwandeln können.

Ausführliche Auswertungsbroschüre:
Sie erhalten eine detaillierte Auswertung Ihrer Ergebnisse, die Ihre Stärken hervorhebt und Ihre Entwicklungsbereiche aufzeigt. Diese Broschüre dient als wertvolles Werkzeug für Ihre persönliche Weiterentwicklung.


Selbstreflexion und Weiterentwicklung sind die Schlüssel zu Ihrem Erfolg!